Ashwagandha est un arbuste à feuilles persistantes qui pousse dans certaines régions de l'Inde, du Moyen-Orient et de l'Afrique. Ses racines et ses fruits sont utilisés en médecine depuis des centaines d'années, c'est pourquoi la plante est également connue sous le nom de "ginseng indien". C'est une plante très bénéfique dans la médecine indienne, non seulement en Inde mais aussi dans de nombreux pays occidentaux. Il contient des composés d'antioxydants et de vitamines qui aident le corps à combattre à la fois les facteurs de stress internes tels que l'anxiété et les facteurs de stress externes tels que les infections.
Jusqu'à présent, plus de 12 alcaloïdes et plus de 40 stéroïdes ont été isolés de l'Ashwagandha. Parmi eux, l'ashwagandha (Withanolides) a attiré l'attention en raison de son large éventail d'activités pharmacologiques (activités anti-tumorales, antibactériennes, anti-inflammatoires et immunomodulatrices, etc.). De grosExtrait d'Ashwagandha 5% Withanolidesest un composé stéroïde naturel avec 28 atomes de carbone et a la structure de squelette de l'ergostane. Selon les différentes chaînes latérales C-17, les withanolides peuvent être divisés en 2 types (type A et type B) (Fig. 2), la plupart des withanolides appartiennent au type de structure de type A. Des études ont montré qu'il existe une certaine relation structure-activité entre la structure et l'activité des Withanolides, comme la structure cétone insaturée du cycle A (à gauche) et le groupe époxy 5, 6 - du cycle B (à droite) pour son groupe Essentiel pour l'activité antitumorale.
1. Optimisez le sommeil
L'extrait d'Ashwagandha est une bonne aide contre l'insomnie. Des recherches de l'Université de Tsukuba au Japon montrent que son extrait contient de l'acide triglycolique, qui peut favoriser l'entrée dans la période de sommeil à mouvements oculaires non rapides et jouer ainsi un rôle dans l'approfondissement du sommeil.
2. Améliorer la mémoire
Des études pertinentes ont montré qu'il peut améliorer de manière significative la mémoire instantanée et la capacité de mémoire générale du corps humain en soutenant les axones et les dendrites et en favorisant la régénération cellulaire dans le cerveau et le système nerveux. Étant donné que l'Ashwagandha peut dégrader l'activité de l'acétylcholinestérase, aider à améliorer la concentration et accélérer le traitement de l'information par le cerveau, cela a été prouvé dans des essais cliniques.
3. Combattez le stress
Bien qu'il soit traditionnellement utilisé par des personnes dans des pays comme l'Asie du Sud comme tonique anti-stress et énergisant, des chercheurs aux États-Unis ont découvert qu'il possède d'excellentes propriétés sédatives de l'humeur, apaise et calme le système nerveux et réduit les dommages oxydatifs causés par tension nerveuse.
4. Améliorer la fonction thyroïdienne
Il stimule la thyroïde pour l'aider à fonctionner. Le maintien de l'énergie humaine nécessite une certaine quantité d'hormones thyroïdiennes, ce qui peut aider à maintenir l'équilibre des niveaux d'hormones thyroïdiennes.
5. Aide à détoxifier le corps
Il peut aider à prévenir l'apparition de certaines maladies. On pense qu'il aide à protéger contre l'oxydation et la détoxification, de sorte qu'il peut protéger le corps contre les infections.
6. Stimule le système immunitaire
En tant qu'adaptogène, il peut aider à réduire l'inflammation dans le corps et aider le système immunitaire à fonctionner correctement. Il améliore le nombre de globules blancs et il a été démontré qu'il aide à augmenter la production d'immunoglobulines. Les immunoglobulines sont des anticorps qui combattent les maladies du système immunitaire et aident le corps à produire naturellement davantage de ces anticorps.
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