Pourquoi protéger le foie? C’est parce que le foie est un organe très important du corps humain. Il sécrète de la bile, stocke l’amidon animal, régule le métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, ainsi que l’hématopoïèse et la coagulation sanguine. Dans le même temps, le foie est également le plus grand organe de désintoxication du corps humain. , les poisons ingérés, les médicaments qui endommagent le foie, etc. doivent également compter sur le foie pour se détoxifier. On peut voir à quel point le foie est important pour le corps humain! Alors, comment protéger scientifiquement le foie?
1. Soyez heureux
Les émotions négatives peuvent facilement conduire à un feu de foie exubérant, et en même temps, cela affectera également la fonction de désintoxication du foie.
2. Restez à l’écart de la nourriture épicée
La nourriture épicée est facile à provoquer de la colère, et il est facile de se mettre en colère. Cet air sec peut facilement endommager le foie. Par conséquent, si nous voulons nourrir le foie, nous devons apprendre à contrôler notre appétit, à rester à l’écart des aliments épicés et stimulants et à manger des aliments plus réchauffants tels que les poireaux, l’ail et les oignons.
3. Développez une bonne habitude d’exercice
L’exercice peut aider le corps à réguler le métabolisme, aider le corps à expulser les toxines accumulées dans le corps, réduire le fardeau sur le foie, et aussi nous aider à réduire la pression causée par le travail et nous aider à améliorer notre immunité. Par conséquent, vous pouvez généralement faire attention à développer l’habitude de l’exercice, et il est préférable de maintenir l’exercice aérobique pendant plus d’une demi-heure 2-3 fois par semaine.
4. Complétez avec du chardon-Marie
Peu de gens ont entendu parlerChardon-Marie silymarineDroite? En fait, le chardon-Marie est utilisé en Occident depuis plus de 2 000 ans et il a fallu moins de 50 ans pour l’introduire en Chine. Vers le début du 20ème siècle, les collectionneurs de champignons allemands ont découvert une sorte d’herbe médicinale qui peut détoxifier le poison des champignons - le chardon-Marie, car ses branches s’écouleront d’un jus amer blanc semblable au lait après l’avoir coupé, il est donc appelé chardon-Marie. , Chardon-Marie ou Chardon-Amers, également connu sous le nom de Chardon-Marie et Papillon souris, appartiennent au genre Asteraceae. L’édition 2005 de la « Pharmacopée chinoise » a inclus le chardon-Marie, qui est classé comme une médecine traditionnelle chinoise.
En raison de la valeur nutritionnelle élevée du chardon-Marie, de nombreux scientifiques ont mené des recherches et des explorations approfondies à ce sujet. Dans les années 1960, des scientifiques allemands ont extrait l’ingrédient actif silymarine de la silymarine, qui est un mélange complexe de lignanes flavonoïdes contenant de la silybine, de la sous-salimarine et de l’isosilymarine, et les ont purifiés. Il a ouvert le prélude à l’étude du chardon-Marie par des méthodes médicales modernes. Selon la recherche, le chardon-Marie peut favoriser la réparation et la régénération des cellules hépatiques, résister à la fibrose hépatique et aider à améliorer la fonction hépatique. À l’heure actuelle, il existe des preuves cliniques que le chardon-Marie a des effets significatifs sur les dommages au foie et la toxicité hépatique.
Afin que les personnes qui veulent protéger le foie puissent mieux utiliser l’effet du chardon-Marie, de nombreux marchands utilisent l’extrait de chardon-Marie dans les produits de protection du foie.
Alors, que fait la silymarine pour le foie?
1.Protection du foie
Le chardon-Marie a un effet antioxydant, qui peut nous aider efficacement à expulser les toxines, stimulant ainsi efficacement la régénération des cellules du foie. Dans le processus de traitement de la maladie chronique du foie et de la maladie hépatique aiguë, l’effet est plus évident, mais nous devons Si vous maîtrisez la bonne façon de le prendre, l’effet sera plus évident. J’espère que tout le monde doit y prêter attention.
2. Réduire le cholestérol
Si les cellules hépatiques du corps humain sont endommagées, cela provoquera l’obstacle de la lipidation du cholestérol. Une fois que le cholestérol contenu dans le sang diminue progressivement, il provoquera une maladie du foie. Le chardon-Marie lui-même a pour effet de protéger le foie et de protéger le foie. Après l’avoir pris, le phénomène de cholestérol élevé dans le corps humain peut être efficacement contrôlé, et les triglycérides peuvent également être efficacement réduits.
3. Désintoxication et beauté
Le chardon-Marie peut ouvrir tous les canaux biliaires capillaires des cellules hépatiques, de sorte que la bile peut être plus dégagée dans les voies biliaires, et il peut également favoriser l’écoulement de substances toxiques. Après avoir été traitées par le foie, toutes les toxines seront évacuées par les voies biliaires communes. L’effet de purifier le sang, la désintoxication et la beauté, afin que notre peau puisse toujours montrer délicate.
4. Favoriser la digestion
S’il y a un régime alimentaire irrégulier dans la vie quotidienne, cela peut entraîner certains dommages au système digestif, ce qui provoquera des maladies du système digestif, telles que des maladies gastro-intestinales. Les nutriments contenus dans le chardon-Marie sont très élevés. Riche, peut favoriser efficacement la sécrétion de bile, ce qui peut favoriser la digestion et réduire efficacement l’apparition de troubles digestifs.
5. Favoriser le métabolisme
Si le métabolisme du corps humain présente un certain obstacle, la fonction d’excrétion sera affectée dans une certaine mesure. À ce stade, il causera non seulement l’obésité, mais peut également causer de la constipation. Après avoir pris du chardon-Marie, il peut favoriser efficacement la fonction gastro-intestinale. Le péristaltisme peut nous aider à réduire l’apparition de flatulences, et peut également favoriser efficacement la contraction de la paroi intestinale et transporter rapidement les substances contenues dans les intestins, de sorte que le métabolisme du corps humain peut être efficacement amélioré.
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