Plusieurs nutriments affectant le sommeil comme HTP, GABA, acide γ-gamma-aminobutyrique, L-théanine, peptide de noix, isoflavones de soja.Médecine traditionnelle chinoise comme le sperme de Platycladi, extrait de jujube Jujuboside, fleur d’Albizzia, écorce d’Albizzia, Polygala tenuifolia, extrait de Polygonum multiflorum. Détails ci-dessous:
1.【5-HTP 98%】
5-HTP 98%, Extrait de graine de Griffonia, est un acide aminé naturel qui existe dans le corps humain. Lorsque nous nous endormons normalement, son contenu augmentera, et le contenu de la sérotonine augmentera à tout moment, et le contenu de la sérotonine augmentera. Après l’augmentation, la teneur en mélatonine augmente, de sorte que vous vous endormirez doucement et tranquillement. Le 5-HTP est extrait de l’extrait de graines de Griffonia. Le mécanisme lié au 5-HTP dans le corps humain est d’abord le tryptophane. Ensuite, il y a ‵s 5-HTP, puis il y a ‵s sérotonine, et puis il y a ‵s mélatonine. C’est ainsi que cela fonctionne en tant que mécanisme de sommeil, et c’est l’un des nutriments 5-HTP qui a été très chaud dans le monde occidental des suppléments nutritionnels.
2.【GABA, acide γ-gamma-aminobutyrique】
GABA, γ-Gamma-Aminobutyrique, est un acide aminé actif naturel dans notre cerveau humain. C’est aussi un neurotransmetteur riche et inhibiteur dans le cerveau. Cela fonctionne avant de s’endormir, ce qui est de rendre vos cellules moins actives, pour les personnes souffrant de mauvais sommeil ou d’insomnie, la teneur en acide aminobutyrique dans le cerveau est très faible, voire presque nulle, alors l’acide gamma-aminobutyrique est d’inhiber cette connexion excitante entre les cellules et de vous laisser vous détendre avant d’aller au lit, d’aller dormir.
3.【L-théanine】
L-théanine 99% est l’acide aminé libre avec la teneur la plus élevée en germes de thé, et c’est aussi l’ingrédient principal dans les feuilles de thé qui a le genre de parfum ou de douceur, il y a donc une raison pour laquelle le thé Mingqian est le plus cher chaque année. En fait, la culture chinoise du thé existe depuis l’Antiquité. Boire du thé aide à prolonger la vie. En fait, cela a été profondément enraciné dans le cœur des gens. Cependant, après avoir étudié le mécanisme de la théanine dans le thé, il a été constaté que la théanine agit comme la valériane, ce qui vous calmera d’abord. Descendez et laissez-vous bien dormir.
4.【Peptide de noix】
Le peptide de noix est obtenu par hydrolyse enzymatique de la protéine de noix. L’acide glutamique riche en peptide de noix sera transporté vers le cerveau après avoir été digéré par le tractus gastro-intestinal, puis contribuera à l’acide aminé actif du cerveau, le GABA, c’est-à-dire l’aminobutane. La formation d’acide vient alors aider au sommeil.
5.【Isoflavone de soja 40%】
Les isoflavones de soja sont un œstrogène naturel. Lorsque vous le mangez, lorsque votre œstrogène est plus actif, il vous aidera à le supprimer. Lorsque votre corps est insuffisant, cela vous aidera, de sorte que les aliments riches en isoflavones de soja sont des aliments très conviviaux pour les femmes périménopausées et ménopausées, comme manger plus d’aliments à base de soja, tels que le lait de soja, le tofu séché, le tofu, etc.
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