Aliments riches en coenzyme Q10

Je crois que tout le monde connaîtCoenzyme Q10. It not only has a good protective effect on the heart, but also delays aging, protects the skin, improves the body's immunity, increases physical energy, and resists fatigue. Considered as the most comprehensive health care product, its sales have always been far ahead in the health care product industry.

Human body synthesis is the main source of Co Q10, followed by food. However, its content in the human body is not high, and decreases with age, but the human body‵s demand has not decreased. A large number of existing researches that it has also been found that many diseases have coenzyme Q10 below the normal value, including hypertension, Parkinson‵s disease, heart failure and so on.

Lorsque la teneur en Q10 dans le corps humain chute de 25 %, des problèmes tels que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, la pharyngite, la diminution de l'immunité, la parodontite, la fatigue et l'obésité apparaissent. Il est recommandé aux personnes d'âge moyen-et aux personnes âgées ainsi qu'aux travailleurs mentaux de prendre un supplément de CoQ10 avec modération.

Pour compléter la coenzyme q10, ce n'est pas seulement par le biais de produits de santé, nous pouvons également l'obtenir par le biais de nombreux aliments, tels que les viscères d'animaux, la viande, les noix, les épinards, le brocoli, l'huile végétale brute, etc. Sûr et sans aucun effet secondaire, et à long{ {1}}l'adhésion à terme peut également vous faire économiser une fortune lors de l'achat de produits de soins de santé.

Jetons un coup d'œil à certains aliments riches en coenzyme q10 !

1) Les sardines, balaou, poisson noir, bœuf, viscères de porc (en particulier le cœur et les reins) ont la teneur la plus élevée.

1) Toutes sortes de viande, noix, huile végétale brute, épinards, brocoli, etc.

2) Carottes, pommes, châtaignes et autres fruits alimentaires.

Manger régulièrement des aliments contenant de la coenzyme Q10 est très bon pour la santé, mais il est plus riche en viande et la viande contient plus de gras et de cholestérol. Une consommation excessive n'est pas bonne pour le corps, en particulier pour les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, veuillez faire l'objet d'une attention particulière.

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