Super aliment antioxydant et anti-glycation de la baie de maqui, un fruit violet foncé sauvage d'Amérique du Sud. Aujourd'hui, il est connu sous le nom de "superfruits" en raison de sa teneur élevée en antioxydants et de ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment la réduction de l'inflammation, le contrôle de la glycémie et la santé cardiaque. Apprenons-le ensemble !
Quels sont les avantages de la poudre de jus de baies de maqui ?
1. Riche en antioxydants
Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent entraîner des dommages cellulaires, une inflammation et des maladies au fil du temps. Une façon de prévenir ces effets est de manger des aliments riches en antioxydants, qui agissent en stabilisant les radicaux libres, aidant ainsi à prévenir les dommages cellulaires et leurs effets indésirables. Il contient 3 fois plus d'antioxydants que les mûres, les myrtilles, les fraises et les framboises. En particulier, ils sont riches en un groupe d'antioxydants appelés anthocyanes.
2. Effet anti-âge
Une exposition excessive aux rayons UV du soleil peut provoquer un vieillissement prématuré de la peau. Dans des études, son extrait a inhibé les dommages causés par les UV aux cellules.
3. Soulager le syndrome des yeux secs
Une petite étude menée auprès de patients souffrant de sécheresse oculaire a révélé que 30-60 mg par jour d'extrait concentré de baies de maqui augmentait la production de larmes d'environ 50 %.
4. Bon pour la santé des yeux
Chaque jour, les yeux sont exposés à de nombreuses sources de lumière, notamment le soleil, les lampes fluorescentes, les écrans d'ordinateur, les smartphones et les téléviseurs. Une exposition excessive à la lumière peut endommager vos yeux. Il peut aider à réduire les dommages causés par la lumière aux yeux.
5. Favorise la santé intestinale
L'intestin héberge des milliards de bactéries, de virus et de champignons - collectivement connus sous le nom de microbiome intestinal. Les composés végétaux du cidre et d'autres baies, comme les baies de maqui, peuvent aider à remodeler la flore intestinale, augmentant ainsi la population de bactéries bénéfiques.
6. Aide à combattre l'inflammation
La recherche a montré que les baies de maqui ont la capacité de lutter contre les maladies liées à l'inflammation, notamment les maladies cardiaques, le diabète et certaines maladies pulmonaires. Dans des études en éprouvette, les composés de la baie de maqui ont montré de puissants effets anti-inflammatoires.
7. Prévenir les maladies cardiaques
En grosPoudre de baies de Maquiest riche en anthocyanes, de puissants antioxydants liés à la santé cardiaque. Dans une vaste étude, un régime riche en anthocyanes a réduit le risque d'hypertension artérielle de 12 %, et les puissants antioxydants contenus dans les baies de maqui peuvent aider à réduire les taux sanguins de mauvais cholestérol LDL et à réduire le risque de maladie cardiaque.
8. Aide à contrôler la glycémie
Il peut aider à réduire naturellement le taux de sucre dans le sang. La recherche suggère que les composés trouvés dans les baies de maqui peuvent avoir un effet positif sur la façon dont le corps se décompose et utilise les glucides comme énergie.
Y a-t-il des effets secondaires?
Il est généralement considéré comme sûr lorsqu'il est consommé en petites quantités en tant que fruit, et lorsqu'il est nécessaire en tant que supplément ou supplément en grande quantité, il est important de noter qu'il peut théoriquement abaisser le taux de sucre dans le sang et qu'il doit être utilisé avec prudence lorsqu'il est pris avec médicaments contre le diabète. A éviter en cas de grossesse ou d'allaitement.
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