L'açaï est une petite framboise violette qui pousse sur les branches élancées au sommet d'un palmier dans la forêt amazonienne. Sa couleur, sa taille et sa forme sont très similaires à celles des myrtilles, mais 90 % de l'açaï sont des graines, seules la peau et la fine couche de pulpe entourant les graines sont les parties comestibles. C'est à cause de cette structure unique que la partie comestible de l'açai est riche en essence de pigment violet. Les baies d'açai sont naturellement faibles en sucre, tout comme le cacao, car leur faible teneur en sucre fait ressortir une saveur incroyable - une baie vibrante et riche mélangée à un soupçon de chocolat. Découvrons ensemble les bienfaits de l'extrait de baies d'açaï !
1. Beauté
Poudre d'extrait de baie d'açaïest riche en glucides, protéines, vitamine A, vitamine C, vitamine E, calcium, fer, potassium, zinc, sélénium et autres nutriments. Il contient également une grande quantité d'anthocyanes, qui ont un puissant effet antioxydant, aident à éliminer les radicaux libres dans le corps, blanchissent et atténuent les taches et améliorent la qualité de la peau.
2. Anti-âge
Il est riche en anthocyanes. L'anthocyanine est un antioxydant très efficace, elle contient également beaucoup de vitamine C, de vitamine E et d'autres ingrédients, ces vitamines ont également des effets antioxydants. Il peut également favoriser le métabolisme, accélérer l'excrétion des déchets toxiques dans le corps et contribuer aux effets anti-âge et anti-âge.
3. Renforcer l'immunité
Il est riche en potassium, ce qui peut aider à maintenir l'équilibre hydrique, la pression artérielle normale et la fonction cardiaque dans le corps. Il contient également une grande quantité d'acides aminés, de vitamines, de fibres alimentaires, etc., qui peuvent compléter une variété de nutriments nécessaires au corps humain et améliorer l'immunité. effet. Par conséquent, il contribue à améliorer la résistance aux maladies.
4. Soins des yeux
Il contient une grande quantité de polyphénols, qui peuvent renforcer les microvaisseaux de la rétine, favoriser la circulation sanguine et apporter des nutriments aux yeux en douceur et rapidement pour éliminer la fatigue oculaire.
5. Aide à prévenir les maladies cardiovasculaires
Une quantité suffisante de calcium peut prévenir l'hypertension artérielle et l'artériosclérose; les polyphénols peuvent favoriser la circulation sanguine ; et les acides aminés peuvent renforcer la fonction cardiaque, et avec l'aide d'une variété de nutriments, l'apparition de maladies cardiovasculaires peut être efficacement prévenue !
6. Prévenir l'anémie
Nous savons tous que l'anémie a besoin d'une supplémentation en fer, en particulier les femmes ont besoin de suffisamment de fer, et il contient plus de fer que les aliments que nous utilisons habituellement pour compléter le fer, comme les épinards et le foie de porc. Cela aide à prévenir l'anémie!
7. Soulager le stress
Le calcium et le magnésium ont pour effet de stabiliser les nerfs, et un apport adéquat peut aider à soulager le stress mental dans une certaine mesure !
8. Aide à perdre du poids
Il est riche en fibres alimentaires. En plus de favoriser la motilité gastro-intestinale et de prévenir la constipation, il peut également augmenter la satiété. Comparé aux autres fruits, il se digère plus lentement et la satiété dure plus longtemps. Réduire l'appétit et réduire l'apport calorique excessif; tandis que le calcium peut augmenter l'activité musculaire, augmenter la température corporelle et augmenter le taux métabolique. Une fois que le taux métabolique augmente, la combustion des graisses augmentera bien sûr !
9. Améliorer la concentration et la mémoire
Il est riche en oméga-3, en DHA et en EPA qui aident à maintenir une transmission normale du système nerveux dans le cerveau, ce qui peut aider la mémoire, améliorer la concentration et l'apprentissage ; et la vitamine B peuvent stimuler l'esprit, les deux travaillent ensemble pour vous faire aller au travail et en classe plus groggy !
10. Prévenir l'ostéoporose
Les oméga-3 lubrifient les articulations, tandis que des suppléments de calcium adéquats renforcent les os et préviennent l'ostéoporose.
11. Améliorer l'insomnie
Parce que le calcium et le magnésium peuvent apaiser les émotions, stabiliser les nerfs et détendre les muscles, ils peuvent efficacement vous aider à vous endormir et à améliorer la qualité du sommeil.
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